Category Kesehatan

Tips Perawatan Rambut Untuk Anda!

Tidak mudah merawat rambut Anda. Sebagian besar waktu tidak terlalu murah untuk melakukannya, karena biaya tambahan kunjungan salon dan di rumah produk perawatan rambut dan peralatan. Untungnya, ada beberapa cara untuk merawat rambut Anda yang tidak terlalu rumit atau membutuhkan banyak uang untuk diimplementasikan. Anda dapat menemukannya di artikel berikut.

Hindari merusak rambut Anda saat keramas. Sebelum Anda menggunakan sampo apa pun pada rambut Anda, pastikan itu benar-benar basah. Lalu, sapuhkan sampo di tangan Anda dan oleskan ke rambut Anda. Gosok tidak lebih dari 30 detik. Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan menghindari kerusakan rambut tambahan.

Jika Anda terus-menerus memakai kuncir kuda, Anda tidak harus mengikat kuncir kuda di tempat yang sama setiap saat. Stres dapat terjadi di rambut Anda bahkan ketika menggunakan scrunchies lembut. Stres ini dapat menyebabkan kerusakan seiring waktu. Ketika pekerjaan Anda mengharuskan Anda mengikat rambut Anda ke belakang, pastikan untuk memberikan jeda saat Anda tidak bekerja.

Jika Anda menghadapi rambut keriting dan tidak terkendali, coba metode no-poo atau lo-poo. Metode perawatan rambut ini hanya menggunakan kondisioner untuk mencuci rambut Anda secara teratur. Rambut keriting membutuhkan minyak untuk mempertahankan bentuk dan gayanya, sehingga sampo yang menghilangkan minyak dapat menyebabkan setiap hari menjadi hari rambut yang buruk. Beralihlah ke penggunaan kondisioner secara teratur dan keramas hanya seminggu sekali.

Pastikan Anda mendapatkan nutrisi dan istirahat yang tepat. Stres, dengan sendirinya, tidak membuat rambut Anda rontok. Kerontokan rambut normal adalah dari 50 hingga 120 helai setiap hari. Stres memang, bagaimanapun, menghabiskan sumber daya tambahan dan ketika tubuh Anda menjadi kurang, kerontokan rambut dapat terjadi. Sumberdaya termasuk Vitamin B dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, tidur yang buruk dari waktu ke waktu merusak sistem adrenal tubuh Anda, memengaruhi hormon, yang juga dapat memicu kerontokan rambut.

Rambut tidak harus dicuci setiap hari. Jika Anda belum memiliki hari di mana rambut Anda menjadi sangat kotor, maka jangan mencucinya. Jadwal mencuci setiap 2-3 hari akan mencegah rambut Anda mengering. Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk meremajakan rambut Anda, dan lebih banyak waktu berfokus untuk menikmatinya.

Cucilah rambut Anda sesering yang Anda pikir perlu dicuci. Rambut setiap orang berbeda tetapi cara yang baik untuk mencucinya adalah mencucinya dan mengondisasinya setiap hari atau sekitar 2-3 hari seminggu tergantung pada aktivitas harian Anda dan fisiologi tubuh Anda.

Walaupun teman-teman dapat menjadi sumber mudah untuk membantu perawatan rambut Anda, pastikan untuk mengunjungi profesional secara teratur. Meskipun niat teman atau kenalan mungkin berniat baik, kesalahan bisa terjadi, dan sering kali lebih mahal untuk mengoreksi, daripada apa yang harus dibayar oleh ahli kecantikan profesional, pada awalnya.

Semoga sekarang Anda bisa merawat rambut Anda dengan mudah dengan harga yang sangat terjangkau. Kiat-kiat dari artikel ini ditujukan bagi siapa saja yang membutuhkan perawatan rambut, tetapi yang memiliki masalah harga menghambatnya, jadi silakan memanfaatkannya. Sebentar lagi rambutmu akan lebih baik dari sebelumnya.

Read More

Mengenal Lebih Dekat Penyakit Pinguecula beserta Gejalanya

Image result for pinguecula hellosehat

pinguecula adalah penebalan konjungtiva yang kekuningan dan sedikit terangkat pada bagian putih mata (sklera), dekat dengan tepi kornea. Penyakit ini berupa benjolan non-kanker pada bola mata dan biasanya terjadi di atas bagian tengah sklera – bagian yang berada di antara kelopak mata Anda dan karenanya terkena sinar matahari. Biasanya penyakit ini mempengaruhi permukaan sklera yang lebih dekat ke hidung, tetapi mereka dapat terjadi pada sklera luar (lebih dekat ke telinga) juga.

Penyebab

Radiasi ultraviolet dari matahari adalah penyebab utama perkembangan pinguecula, tetapi sering terpapar debu dan angin juga tampaknya menjadi faktor risiko. Penyakit mata kering juga dapat menjadi faktor yang berkontribusi dan dapat meningkatkan pertumbuhan pinguecula.

Pingueculae lebih sering terjadi pada orang setengah baya atau lebih tua yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Tetapi mereka juga dapat terjadi pada orang yang lebih muda dan bahkan anak-anak – terutama mereka yang sering berada di luar ruangan tanpa kacamata hitam atau topi untuk melindungi mata mereka dari sinar UV matahari.

Untuk mengurangi risiko pinguecula, penting untuk mengenakan kacamata hitam di luar ruangan bahkan pada hari mendung dan mendung, karena sinar UV matahari menembus awan. Untuk perlindungan terbaik, pilih kacamata hitam dengan desain bingkai sampul, yang menghalangi lebih banyak sinar matahari daripada bingkai biasa.

Tanda dan gejala

Pada kebanyakan orang, pingueculae tidak menyebabkan banyak gejala. Tetapi ketika mereka melakukannya, gejala-gejala tersebut biasanya berasal dari gangguan pada film air mata. Karena pinguecula adalah benjolan yang terangkat pada bola mata, lapisan air mata alami mungkin tidak menyebar merata di permukaan mata di sekitarnya, menyebabkan kekeringan. Ini dapat menyebabkan gejala mata kering, seperti sensasi terbakar, menyengat, gatal, penglihatan kabur dan sensasi benda asing. Ini memiliki gejala yang sangat mirip dengan pterygium. Biasanya muncul sebagai pertumbuhan berwarna krem ‚Äč‚Äčatau kapur pada putih mata, di antara kelopak mata. Pinguecula juga biasanya terjadi di sudut mata, dekat hidung, dan dapat memengaruhi satu mata atau keduanya.

Sama seperti pterygium, pinguecula dapat menyebabkan iritasi, serta kesulitan memakai lensa kontak. Namun, pinguecula tidak dapat tumbuh melintasi kornea, dan karenanya tidak akan mempengaruhi penglihatan. Dalam beberapa kasus, pinguecula dapat menjadi pterygium, yang melibatkan kornea.

Gejala lain dari pingueculae adalah munculnya pembuluh darah ekstra di konjungtiva yang menutupi sklera, menyebabkan mata merah.

Dalam beberapa kasus, pinguecula dapat menjadi bengkak dan meradang. Ini disebut pingueculitis. Iritasi dan kemerahan mata dari pingueculitis biasanya terjadi akibat paparan sinar matahari, angin, debu, atau kondisi yang sangat kering. Kadang-kadang orang bingung pingueculae dengan pertumbuhan mata yang disebut pterygia, tetapi mereka berbeda. Pelajari lebih lanjut tentang apa itu pterygium.

Pengobatan

Perawatan pinguecula tergantung pada seberapa parah gejalanya. Sangat penting bagi siapa pun dengan pingueculae untuk melindungi mata mereka dari matahari, karena sinar UV berbahaya dari matahari yang menyebabkan pinguecula berkembang di tempat pertama dan mendorong mereka untuk terus tumbuh. Untuk membantu melindungi mata Anda dari pingueculae, lindungi mata Anda dari sinar matahari setiap kali Anda berada di luar ruangan di siang hari (bahkan pada hari-hari mendung karena sinar UV matahari menembus awan).

Pertimbangkan untuk membeli lensa photochromic, yang gelap secara otomatis di bawah sinar matahari dan memberikan perlindungan UV 100 persen. Lensa Photochromic juga melindungi mata Anda dari cahaya biru berenergi tinggi yang berbahaya. Tanyakan detailnya kepada profesional perawatan mata Anda.

Jika pinguecula ringan tetapi disertai dengan iritasi mata kering atau sensasi benda asing, tetes mata pelumas mungkin diresepkan untuk meringankan gejala. Lensa kontak scleral kadang-kadang diresepkan untuk menutupi pertumbuhan, melindunginya dari beberapa efek kekeringan atau berpotensi dari paparan UV lebih lanjut. Penyakit ini juga dapat menyebabkan peradangan lokal dan pembengkakan yang kadang-kadang diobati dengan obat tetes mata steroid atau obat antiinflamasi non-steroid (NSAID). Jika mata kering adalah penyebab pinguecula, tetes mata yang diformulasikan untuk mengobati mata kering juga dapat diresepkan.

Pengangkatan pinguecula secara bedah dapat dipertimbangkan jika hal itu menjadi sangat tidak nyaman, jika mengganggu keausan lensa kontak atau berkedip atau jika secara kosmetik menyusahkan. Akhirnya, meskipun penyakit ini adalah non-kanker, Anda harus melaporkan perubahan ukuran, bentuk, atau warna benjolan apa pun pada bola mata Anda ke dokter mata Anda.

Sumber :

https://www.allaboutvision.com

https://www.eyeinstitute.co.nz

sumber gambar 

https://hellosehat.com

Read More